Was braucht die Person jetzt?
- Belastungssignale und dringenden Unterstützungsbedarf erkennen
- Die Situation überblicken und die eigene Sicherheit beachten
- Körperliche Warnzeichen ernst nehmen und rechtzeitig Hilfe alarmieren
04 · Sicherheit durch praktisches Üben
Psychologische Erste Hilfe – der praktische Nothilfekurs
Was tun, wenn jemand plötzlich psychisch nicht mehr weiterweiss? Lernen Sie, ruhig Kontakt aufzunehmen, Orientierung zu geben und passende Hilfe zu organisieren.
Wie bei einem körperlichen Erste-Hilfe-Kurs steht das Handeln im Vordergrund: Wir üben mit realistischen, fiktiven Alltagssituationen, besprechen Ihre Fragen und wiederholen die ersten Schritte. Sie brauchen keine psychologischen Vorkenntnisse.
Grundkurs
1 Tag · 6 Unterrichtsstunden, zuzüglich Pausen
Kleine Gruppe
In der Regel 8–12 Teilnehmende · ab 18 Jahren
Durchführung
Basel oder als Inhouse-Kurs · Termine auf Anfrage
Für Menschen, die für andere da sein möchten
Für Privatpersonen, Angehörige, Führungskräfte, Mitarbeitende, Vereinsverantwortliche und Freiwillige, die Erwachsene in einer belastenden Situation unterstützen möchten. Für Teams werden Beispiele und Unterstützungswege an den Arbeitsalltag angepasst.
Die ersten Worte finden
- Ruhig und respektvoll Kontakt aufnehmen
- Zuhören und Bedürfnisse klären, ohne zum Erzählen zu drängen
- Orientierung und einfache Unterstützung bei Überforderung anbieten
Den nächsten Schritt ermöglichen
- Bei Hinweisen auf Selbstgefährdung klar ansprechen und professionelle Hilfe hinzuziehen
- Vertrauenspersonen, Fachstellen und Notfalldienste einbeziehen
- Verantwortung übergeben und die eigene Belastung im Blick behalten
Vom Wissen ins Handeln
- Eine Person mit starker Angst oder Panik begleiten
- Nach einem Unfall oder einer belastenden Nachricht Orientierung geben
- Ein Gespräch bei Überforderung oder besorgniserregenden Äusserungen führen
So arbeiten wir im Kurs
Kurze Wissensimpulse wechseln sich mit Partnerübungen, Rollenspielen und gemeinsamer Auswertung ab. Geübt wird in wechselnden Rollen: unterstützen, beobachten und Rückmeldung geben. Die Teilnahme an einzelnen Übungen ist freiwillig; eigene belastende Erlebnisse müssen nicht offengelegt werden.
Das nehmen Sie mit
- Ein einfaches Vorgehen: wahrnehmen, zuhören und mit passender Hilfe verbinden
- Erprobte Gesprächseinstiege und mehr Orientierung für die ersten Minuten
- Eine kompakte Merkhilfe und Übersicht wichtiger Unterstützungswege
- Eine Teilnahmebestätigung für den besuchten Praxiskurs
Die Kursleitung übernimmt Dr. phil. Daryl Niedermoser, eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut mit Erfahrung in Notfallpsychologie.
Rahmen und Grenzen
Der Kurs vermittelt Erste Hilfe durch Laien. Er befähigt nicht zur Diagnose oder psychotherapeutischen Behandlung und ersetzt keine medizinische Versorgung. Es handelt sich um ein eigenständiges Angebot der Praxis Niedermoser, nicht um einen Samariter- oder ensa-Kurs; die Teilnahmebestätigung ist keine entsprechende Zertifizierung.
Bei akuter Gefahr oder einem medizinischen Notfall: 144. Für ein unterstützendes Gespräch in einer persönlichen Krise: 143 – Die Dargebotene Hand. Das Praxispostfach ist kein Notfallkontakt.
Organisation und Honorar
Der Grundkurs umfasst sechs Unterrichtsstunden und kann nach Absprache auch auf zwei Halbtage verteilt werden. Für Firmen und Organisationen sind angepasste Inhouse-Formate möglich. Inhalt, Ort, Gruppengrösse, Unterlagen und Honorar werden vor der Buchung schriftlich vereinbart. Termine werden individuell vereinbart; eine Anfrage ist noch keine Buchung.
Für Ihre Anfrage: Bitte nennen Sie Kursthema, ungefähre Gruppengrösse, gewünschten Ort und Zeitraum. Keine vertraulichen Gesundheitsangaben oder identifizierbaren Fallbeschreibungen per E-Mail.
Psychologischen Nothilfekurs anfragen
Sie suchen zunächst einen kurzen Einstieg?
Die bisherige 60-minütige Einführung in psychologische Erste Hilfe bleibt auf Anfrage möglich. Sie vermittelt einen ersten Überblick; der Tageskurs bietet zusätzliche Zeit für Übungen und Rückmeldungen. Vertiefungen für Fachpersonen werden gesondert vereinbart. Weiterbildung und Fachberatung →